آموزش تایپ ده انگشتی آفیس ورد پاورپوینت اکسل و مطالب مفید

ارگونومی کار با کامپیوتر بسیار مهم بوده و حتما در هنگام کار کردن با کامپیوتر می بایست اصول ارگونومیک را رعایت کنید.

با رعایت ارگونومی کار با کامپیوتر از آسیب هایی که حین کار کردن مدام با کامپیوتر ممکن است سراغتان بیایند در امان خواهید بود.

قبلا در مقاله ارگونومی کار با کامپیوتر بصورت کامل در رابطه با اصول ارگونومیک و نحوه استفاده ایمن از کامپیوتر صحبت کردیم. در این پست یک ویدئو کوتاه موشن گرافی و مفید دیگر در این رابطه قرار داده ایم تا شما با نکات بیشتری آشنا شوید.

تابه‌حال به اهمیت نشستن صحیح در هنگام تایپ کردن توجه کردی

بیشتر مردم هرروز چند دقیقه تا چند ساعت رو در مقابل کامپیوتر می گذرونن

بعضی‌ها خوب یکم بیشتر

بطور متوسط در کشورهای مدرن مردم 8 ساعت و نیم در روز با کامپیوتر کار می‌کنند

چون ما وقت زیادی رو پشت کامپیوتر می گذرونیم باید حواسمون به حالت بدنمون باشه

درحالی‌که فعالیت‌هایی مثل دویدن و یا شنا کردن ممکنه که اولین چیزی باشه که به ذهنمون می رسه نشستن هم یک فعالیت به‌حساب میاد

حالت نامناسب بدن هنگام نشستن می تونه مضر باشه.

https://typeo.top/blog/ergonomics/

برخی کیبورد ها ممکن است دکمه های آن ها چیدمان متفاوتی داشته باشند. مثلا ممکن است حرف پ در کنار حرف گ و در ردیف میانی باشد!

در اکثر کیبوردهای رایج معمولا حرف پ در ردیف بالایی کنار حرف چ قرار دارد اما ممکن است همیشه به این شکل نباشد!

خوب در این موارد چه باید کرد؟ آیا می توان با این نوع چیدمان هم تایپ ده انگشتی انجام داد؟

خوشبختانه اکثر کیبوردها معمولا بسیار شبیه به هم هستند و تنها در چند دکمه ممکن است باهم تفاوت هایی داشته باشند.

جایگاه حرف پ معمولا تفاوت آشکار کیبوردهاست. در زیر چند راهکار برای تایپ این کلید در کیبوردهای مختلف به شما آموزش داده خواهد شد. 

https://typeo.top/blog/change-keyboard/

یادگیری اصول و قوانین تایپ ده انگشتی خیلی مهم هست، در فیلم زیر در کمتر از 2 دقیقه با اصول و قوانین تایپ ده انگشتی آشنا می شوید

همانطور که می دانید در درس های ابتدایی سامانه تایپو، ویدئو آشنایی با اصول تایپ ده انگشتی قرار داده شده و شما در کمتر از 2 دقیقه با مشاهده این ویدئو می تونید با مبانی و قوانین تایپ ده انگشتی آشنا بشین در این پست بصورت جداگانه ویدئو جدید آشنایی با قوانین تایپ ده انگشتی قرار داده شده است.

https://typeo.top/blog/touch-typing-rules/

ارگونومی کار با کامپیوتر یا همان بهداشت کار با کامپیوتر امری بسیار مهم و ضروری است. در این مقاله بصورت ساده و کامل به این موضوع خواهیم پرداخت. 

وقتی که می خواهید پشت یک کامپیوتر بنشینید، شاید برایتان مهم نباشد که خود را در چه وضعیت فیزیکی قرار می دهید،

آشنا بودن با اصول کار با رایانه یا به عبارتی دیگر ارگونومی کار با کامپیوتر بسیار مهم است.

وسایل و محیط کار با کامپیوتر در نگاه اول ممکن است کم اهمیت به نظر برسد. اما این تصور درستی نیست.

موقعیت نامناسب فیزیکی بدنی و بی تحرکی باعث آسیب رساندن جدی به انگشتان و مچ دست، ستون فقرات و چشم های شما می‌شود.

درد، معمولاً در اثر حفظ مداوم یک حالت نادرست در بدن به وجود می‌آید.

https://typeo.top/blog/computer-ergonomics/

بهداشت کار با کامپیوتر یا ارگونومی کار با کامپیوتر با سلامتی ما در ارتباط هست و هیچ کدوم ما دوست نداریم سلامتی ما به خطر بیوفته! پس بیاید بیشتر به نحوه کار کردنمون با تکنولوژی دقت کنیم و بقیه رو هم از خطرات استفاده نادرست از اون ها آگاه کنیم. در این ویدئو در 2 دقیقه نکات بسیار ارزشمندی را یاد خواهید گرفت، حتما تماشا کنید! 

در ویدئو ارگونومی کار با کامپیوتر که قبلا منتشر شد، بیشتر در رابطه با حالت نشستن صحیح پشت میز کامپیوتر، تنظیم ارتقاع صندلی، نحوه قرارگیری دست ها و …  صحبت کردیم.

حتی اگه درست بنشنید و اصول رو رعایت کنید باز هم باید حواستون به سلامتیتون باشه

گاهی وقت ها اینقدر از کار کردن با کامپیوتر یا موبایل لذت می بریم که یادمون می ره که چشم ها ذهن و بدنمون نیاز به استراحت داره!

در  ویدئو زیر عوارض کار کردن زیاد با کامپیوتر بدون استراحت بیان میشه و همچنین راهکارهایی هم پیشنهاد داده میشه!

با کار کردن درست با کامپیوتر هم می تونیم از بدنمون به خوبی محافظت کین و هم انرژی بیشتری برای کار کردن خواهیم داشت.

https://typeo.top/blog/ergonomic-rest/